بهترین ورزش های با توپ مناسب سلامتی

آسیب های حاد و بیش از حد در پریدن از ورزش مانند بسکتبال، والیبال و بدمینتون معمول است. آسیب های حاد شامل کبودی (سوزن) برش ها و خراشها (لازکا)؛ مچ پا، زانو، یا انگشتان دست یا شکاف؛ اختلالات شانه؛ آسیب های چشم؛ و تکان خوردن آسیب های بیش از حد شامل تاندونیت پاتلا (همچنین زانوی جهنده) و یا بیماری Osgood-Schlatter، اسپوندیلولیز (شکستگی ستون فقرات ستون فقرات)، تاندونوپاتی کرات روتاتور، شکستگی های استرس و شکاف سینه.

اطلاعات زیر از آکادمی آمریکایی اطفال (AAP) درباره نحوه جلوگیری از آسیب های بسکتبال و همچنین فواید والیبال زیر است. همچنین شامل یک دید کلی از آسیب های بسکتبال و والیبال است.
پیشگیری از آسیب و نکات ایمنی